Набор мышечной массы. Эффективные стратегии и программы
Набор мышечной массы. Формирование красивой фигуры в короткие сроки на основе знания анатомии и физиологии и опыта профессионалов-практиков. Советы по тренировкам в зале и домашних условиях, правильный рацион питания, примеры меню, советы и рекомендации по спортивному питанию